نتایج تحقیقات علمی و همچنین تجربیات فردی نشان می‌دهد خواب مناسب و کافی تاثیرات بیسار زیادی در سلامت و زیبایی پوست و مو دارد. 1- خواب از ضروری‌ترین نیازهای بدن است. فرد طی روز از سیستم اعصاب سمپاتیک خود استفاده می‌نماید که باعث مصرف انرژی و خستگی بدن شده، این سیستم با سیستم اعصاب...

استفاده از محصولات مراقبت از پوست امروزه از اولویت‌های مهم زندگی است. اگر بخواهیم پوستی سالم و جوان داشته باشیم ناگزیریم از این محصولات استفاده کنیم. اما ترتیب استفاده از این محصولات چگونه است؟ ۱- استفاده از یک شوینده مناسب اولین و مهم‌ترین گام مراقبت از پوست انتخاب یک شوینده مناسب با...

آلودگی هوا به یکی از بزرگ‌ترین مشکلات و معضلات این روزهای کلان‌شهرها تبدیل شده که می‌تواند تاثیرات مخرب بسیار خطرناکی بر قسمت‌های مختلف بدن داشته باشد. نتایج آزمایش‌ها و دستاوردهای دانشمندان حاکی از آن است که اصلی‌ترین و مهم‌ترین تاثیر مواجهه پوست با ذرات معلق...